Do-In

Do-In

Do-In is een Japanse bewegingsleer, die eeuwen geleden is ontwikkeld vanuit de Shiatsu (massage methode). Het wordt ook wel Do-In yoga of 5 elementen-yoga genoemd, omdat je het voor een deel met yoga kunt vergelijken & mensen er dan makkelijker beeld bij krijgen. Deze vorm van bewegen zorgt letterlijk en figuurlijk dat je lekkerder in je vel komt te zitten.

De bewegingen worden in rust en met aandacht uitgevoerd, waardoor ze in principe voor iedereen op zijn/haar eigen niveau uitvoerbaar zijn. Of je nu 5 of 95 jaar bent.

Waarom Do-In?

Naast dat het je lichaam soepeler maakt, ondersteunen de bewegingen ook de optimale werking van de organen, waardoor het zelfhelende vermogen van jouw lijf positief wordt geprikkeld.

Dus kortom: ontspanning in het lijf en rust in het hoofd.
En dat willen we toch allemaal?!

Ik geef groepslessen en privéles (bel, mail of Whatsapp voor een afspraak).